ストレス性多血症？

こんにちは。

先日診察へ言ったある日の事。

一ヶ月ほど前に血液検査を受けていたので、
その診断結果が出ましたとの事で一枚の紙を渡されました。

病院の先生いわく、ストレス性の多血症というものだそうでした。
のびしろ的にあまり聞き覚えの無い症状だったので頭に[？]をちらつかせながらポカーンとするばかりでしたが、
今のところそこまで重症ではないそうなので少し安心しましたが、念のためインターネットなどで少し病名について調べてみると、
別名[ストレス性赤血球増加症]とも言われてるそうですね。

主な症状として身体の倦怠感、頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が出やすいらしく、
その他に血圧が高く喫煙していたり、肥満気味の方などにも多血症になるリスクが高まるそうなので皆さんも気を付けましょう！。

ここのところ処方薬が増えて計6～8種類近く福用している影響もあると思うので、知らぬ間に身体に負担がかかっているのかもしれませんね。

これもまた良い機会なので、一度福用している薬を並べてみるのもやってみようかと思います。
とはいえ、
ストレス軽減というのは毎日生きていると中々改善しようと思っていても、中々難しいものですよね。

健康第一を目指して少しずつがんばります。

桜。

こんにちは。

関東は今日も一日晴天が続いていました。

午前中は風が少し肌寒いですが、
のびしろ的体感温度としては今ぐらいが過ごしやすく心地いいので、このままずっと今が続けばなぁ‥‥なんて春の訪れに少し劣等感を抱いています。

近所の桜の木？なのか不明ですが、とても美しかったので一枚撮ってみました。

日中は桃色の葉が太陽の光りに照らされて色濃く出ていてとても綺麗ですが、
桜の醍醐味といえばやはり<夜桜>ですね！。

満開になった夜の一本道をのんびりと歩くのが個人的には何となく好きだったりします。

ちょうど今頃はお花見シーズンという事もあってか、ニュースでもよく取り上げられてますね。

のびしろは大勢でワイワイするのはあまり得意ではないので、大学の友人や会社の同僚達と楽しそうな見物客の雰囲気を観てると、ちょっとだけ羨ましいなと思ったりもしますが、
何やかんや一人って楽だわぁ～という所に落ち着くので、これもまた自分のスタイルなんでしょうね。

たまに独特な距離感になるので、何を考えてるのか分からない星人と思われる事もしばしありますが、

それもまたレア物感があって良いかなぁと無理やり切り替えて何とか日々を切り抜けています‥‥(汗)。

先日もデイ・ケアの担当の方が変わったタイミングで自身の抱えている特性をお話しする機会がありましたが、やはり緊張からか本当にざっくりとしか話せませんでした‥‥(涙)。

心の中ではもっと自身の事を知ってほしい！という半面、あまり押し付けがましくなったらどうしようという葛藤があるので、
内容のバランスというか、どの程度相手に伝えるべきか迷いますし、前に家族とも認識の違いから会話の中で少しぶつかった過去もあったりするので、
自身の事を話すというのは中々億劫になります。

ADHDやアスペルガーという存在はここ数年認知度としては浸透しつつあるものの、
線引きが非常に曖昧な特性なだけに、その人に合った支援方という意味ではまだまだ足踏み状態というのが現場だなぁと感じる部分もあるので、
これからもの時代を生きる子供達が成人になるくらいまでにはもう少し認知や対策が進歩していてほしいなと切実に思うのびしろなのです。

少し固い内容になってしまいましたが、だらだらと思いの丈を書いてみました。

ちょっと何いってるか分かんない部分もあると思いますが、追々追記みたいな形で気が向いたら書くと思いますのでまた読んで貰えると嬉しいです！

最後まで読んで頂きありがとうございました☆

ありがとう3月&画数は少なめが良い。

こんにちは。

先日の日記から数日、崩れた体感時計を少しずつ直してこうと思い何とか今日は更新に成功しました。

亜鉛サプリくんのお陰もあってか、偏頭痛の凝りは若干残るものの時折ベッドで休憩しながら一日過ごしてました。
現在はプロテインも飲みながら筋力トレーニングも少しずつ継続しているため、もう少し身体に余裕が出てきたら映画鑑賞もできたら良いなと検討中。

今月はキャプテンＭARVELに映画のおそ松さんなど観たい作品がグッ！と凝縮してるのもあって出きるだけ映画館の方へ足を運びたい半面、
腰痛や偏頭痛持ちにとって同じ体勢で過ごすというのが何気に難関だったりするので、映画館の椅子ものびしろ的には少し苦手だったりします‥‥(苦笑)。

後は泣いた時や表面的に感情を出した場合なんかも首筋から肩にかけて圧迫感のダメージが大きいのでここ数年はよっぽどの事が無い限りは表情も暗くなった気がします。

3月は唯一ウルトラマンの映画だけは観れましたが
思いのほか上映中に号泣してしまったため、
観賞後は案の定脱け殻ゾンビ状態のまま自宅へ撤収してそのままダウンというお決まりです‥‥‥(汗)。

やはり映画館との愛称はまだまだハードルが高い所ではありますが、いつかは観たい作品を梯子する事が出来たら良いなぁ‥‥なんて目標を掲げています。

今回もゆるゆるな内容ではありましたが3月も今日で終了という事で、
明日1日は新元号の発表と同時にエイプリルフールでもあるため、
ネット界隈は特にデマ情報が拡散しそうな気もするので皆さんも惑わされないよう気をつけましょう！

元号といえば履歴書や書類関係などに書き込む比率が圧倒的に多いので、のびしろ的にはやはり画数が少なめだったら良いな～と思う今日この頃です。

完。

秒速の悲劇。

こんにちはのびしろです。

前回の記事から更新をしてから既に一週間以上経過していた事に驚きです‥‥(汗)。

体感では３日間くらいの感覚でしたので、毎日が過ぎ去って行くのが本当に早いものだと感じます。

さすがにこの体内時計の狂い方は故障気味だと感じるので、メンテナンスしなくてはなりませんね。

ここ最近は我が救世主ことバルプロ酸が処方されてからは頭痛や身体の凝りなどは少し楽になった気がしますが、
他の薬品も混合して服用しているのもあってか身体のアップダウンが激しいのも事実なので、
自身のコントロールが非常に難しいところだなと感じます。

昨日はデイ・ケアの体操プログラムに参加して少しずつではありますが筋力が付いてきたのか？筋肉痛へのダメージは始めた当初より少ないのが唯一の幸いという奴です。

借りものではありますが亜鉛君にも助けられながら何とか今日ものびしろは生きています‥‥(汗)。

今よりもう少し体力に自身が付いてきたら遠方の旅なんかもできたら良いなと考えたりしています。

そして、
このタイミングでお話するのもなんですが、
いつもgoodスターや、コメントを下さる購読様に改めてお礼申し上げます。

至るところで読みにくかったり、断片的な文章ではありますが少しでも目を通して下さる方がいるだけでのびしろは本望だと感じております。

本当にいつもありがとうございます。

のびしろ色々考えさせられる②

こんにちは。
前回の①から近日更新しますといっておきながら、約2週間近く放置するするところでした‥‥‥(恐)。

いやはや‥‥
ここのところ自身の曜日感覚が異常に鈍くなってきてる気がするので、生活習慣の改善とブログ更新の方も定期的に更新できるよう、がんばります！

①の方も購読して頂けるとありがたい限りです☆

前回は血液検査をしたところまでお話ししたところでしたが、
ブログタイトルの色々させられるというのは、包み隠さず言ってしまうと私は自決を考えています。

少し重いお話になりますが、
のびしろは発達障害と同時に偏平足と片頭痛の持病を抱えながら日々の生活を送っているのですが、

ありのままの自分を受け入れて、これからの時代を生きていく勇気と気力はないなと感じるからです。

ADHDや自閉症というのは基本的にグレーゾーンという狭間の存在として社会の中で生きてゆかなければならないのも事実ですし、

現在に至るまでのびしろ自身も本当に荒波の中での人生でしたので、
平成という一つの時代が幕を閉じようとしている中で、また新しい時代に介入してしまえばもう本当の意味で後戻り出来なくなってしまうのではないか？という気がして恐ろしくて仕方がないのです。

もちろん今、この瞬間を生きている事の素晴らしさはこの二十数年間で沢山学んできたつもりですし、
それ自体を否定する気は全くありません。

しかしながら人生そのものは自分自身で決断をして選びとっていくしかないですし、誰かが身代わりになって生きてるくれる訳ではないと思っているので、のびしろはのびしろの決めた道筋を歩いていこうと決めた訳なのです。

ブログ自体は幸いな事に一人でも購読して下さる方がいらっしゃるので、本当にありがたい事ですし、できる範囲で更新も頑張っていこうと考えてます。

上手に伝えられたか分かりませんが、
最後まで読んでくださりありがとうございました。

また更新します。

のびしろ色々考えさせられる①

こんにちは。
昨日ブログを更新する予定だったのですが、午前中から病院へ行ったり夕飯の買い出しやらへ行ってたら一日ヘトヘトになってしまったので今日の更新になりました‥‥(汗)。
あ！
先月から始め出した500円貯金も着々と貯めながら頑張っています。↓

やはり小銭全般でホイホイ入れていくよりは一種類に絞ってコツコツ貯めていく方が自分のスタイルには合っている気がしますね。
目標は貯金箱に名一杯小銭が詰まるまでいきたいので、レジで会計する時なんかも500円玉がお財布に残るように意識するようになりましたし、
飽きっぽいのびしろの割りには続いてる方だと思うので～継続は力なり～の言葉を信じて頑張ります。

そうそう。

昨日は役１ヶ月ぶりの病院へ行ってきたのですが、今回は珍しく診察と同時に血液検査の方も受けるよう言われたので、急に何でだろうなぁ～と思いつつ先生に聞いてみたところ、
前回からお薬が増えた事により、薬の影響と血液の濃度を一度検査したいとの理由だったそうです。

ここのところ野菜やフルーツは進んで採取するようにしているので、健康的な生活は意識していますが何となく臓器が少し弱ってるようにも感じるので、
結果がどう出るか内心ヒヤヒヤしています‥‥(汗)

しかも検査して下さったのが普段デイ・ケアでお世話になっている担当の方でしたので、自身の健康を面識のある方に知られるのは何だか恥ずかしい気もするので、やっぱり結果が気になります(笑)

少し長くなりそうなので今回はこの辺にします。

また近々②の方も更新したいと思いますので、
もし良ければまた見に来てやって下さい。

今回も最後までブログを講読頂き本当にありがとうございました☆。

バルプロ酸が効かないだとっ！？

こんにちは。
気がつけばあっという間に3月という事で、
花粉大量発生のおかげで身体が重いのびしろです。

一度気持ちがズーン‥‥と落ちてしまうと、復活するまでに少し時間がかかるタイプなので、
体調との向き合い方というのは自身にとって一生の課題だなぁと思うばかりです。

最近のトドメはのびしろの救世主として活躍してくれていたバルプロ酸がここのところ効かなくなってしまった影響もあり、
偏頭痛のダルさと花粉がwブッキングしてしまうという最悪期のルーティーンがやって来ています。

毎年一年の中で2～3回ほど訪れる最悪期ですが、
最近お医者から偏頭痛の悩みを相談したところ、
新しいお薬を処方されてからは少し身体の調子が良かったのですが、駄目でした‥‥(泣)。

バルプロ酸の場合一日一度しか服用できないので、いざ偏頭痛が起きたときに服用するお薬は別で飲まなくてならないのでその影響も少なからずあるとは思いますが、
あまりお薬に頼りたくないという反面、飲まなくては一日すら身体が持たないという日もあるので、
これはまた考えなくてはなりませんね。

さすがにこれ以上お薬を増やすわけにはいかないので、出来るだけ今ある量でやりくりしたいのは山々ですが、
配分が中々難しいなぁと思う今日この頃です。