デイケア今年最終日。

こんにちは。
現在通所しているデイケアも今日で最終日という事で数日ぶりに行って参りました。

苦手な電車は年末へ向けて実家へ帰る方々も多いのか、相変わらず混雑していてちょっと立ちくらみしました。
密閉された空間にいると身体が自然と強張ってしまう癖が昔から抜けないのでしんどいですね‥‥。

今日は健康体操というプログラム内容で、
肩凝りや腰痛改善に向けて下半身のトレーニングをメインに約２時間みっちりと頑張ってきました。

昼食はひじきと鯖味噌が出たので結構お腹いっぱい食べて帰りは睡魔と格闘しながら無事帰宅。

12月はあまりプログラムへ参加出来なかったので就労移行へのステップアップへ向けて生活リズムも今以上に改善していきたいので、来年からはもっと参加できるように頑張ろうと思います。

最後に物凄く関係ない話をすると、帰りがけにBOOK・OFFへふらっと立ち寄ったところ未開封100円という破格だったのでgetしてきました↓。

最近はBOOK・OFFさんもホビー商品を扱う店頭が徐々に増えてきてるので、
思いがけないアイテムが安い価格で入出できるのはやっぱり良いものですね。

次回の更新は１月になると思うのでのびしろブログも本年度は今日で最後になるかと思います。

今後もこんな感じでのんびりと更新していくと思いますので今日までコメントや☆を下さった方々本当にありがとうございました。